Korisno
January 10, 2022
Praznici su prošli, ostao je osećaj umora, bezvoljnosti, manjka energije… i šta sad, kada se treba vratiti svakodnevnim obavezama? Za početak, povratiti biološki ritam spavanja, a to znači zaspivanje oko 22h. Preponoćni san je neophodan za regulaciju hormona rasta, melatonina, kortizola i insulina, bez kojih telo ne može da se […]
December 30, 2021
Curi Vam nos, a niste prehlađeni? Peckaju Vas oči, ne znate zašto? Alergije? U februaru, počinje da cveta drveće. Možda zvuči čudno, jer je proleće daleko, ali priroda ima svoje cikluse, kojih često nismo svesni. Kod osoba koje imaju respiratorne alergije, simptomi se mogu pojaviti i ranije nego obično. Zbog velikog […]
December 30, 2021
Belova paraliza lica je slabost jedne strane lica, praćena nemogućnošću zatvaranja oka, nabiranja čela i skupljanja usana. Može biti praćena bolom, curenjem suza i pljuvačke, kao i poremećajem čula ukusa. Nastaje naglo, najčešće posle buđenja. Pacijenti navode prehladu ili promaju kao uzrok. Danas se zna da ni prehlada, ni promaja […]
December 30, 2021
Usled različitih faktora sredine, prvenstveno različitih tipova zagađenja, sve su češći hormonalni disbalansi. Najčešći su porećaji u radu štitne žlezde, pankreasa i jajnika. Za sva tri poremećaja je važan multidisciplinarni pristup, koji uključuje saradnju lekara više specijalnosti, ali i promenu stila života. Redovna fizička aktivnost, adekvatna ishrana i dovoljno sna […]
December 30, 2021
Perimenopauza označava period koji prethodi menopauzi. Obično se javlja 3-4 godine pre menopauze, i u pitanju je fiziološka pojava, kroz koju većina žena prolazi bez većih problema. Međutim, postoje dame koje i perimenopauzu i menopauzu proživljavaju teško, i smatra se da je različitim simptomima pogođeno oko 25% žena. Sve tegobe […]